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2023-10
寶寶腹瀉?營養(yang)師給(gei)您(nin)支招 前(qian)不久陪朋友看病(bing)，掛(gua)了兒科急診的(de)號，結果前(qian)面竟然有280人(ren)排隊。醫院兒科人(ren)滿為患，許多小(xiao)朋友上(shang)吐下瀉，家長不知所措(cuo)。這里簡單介紹一(yi)下小(xiao)兒腹瀉 ...
2023-10
健康飲食(shi)注意事項包括就餐(can)速(su)度不(bu)宜(yi)過快(kuai)、保(bao)持營(ying)養(yang)平衡、晚餐(can)不(bu)能過量、避免大(da)量食(shi)用(yong)腌(a)制類(lei)食(shi)物等(deng)，具體如(ru)下：1、就餐(can)速(su)度不(bu)宜(yi)過快(kuai)在吃(chi)飯時速(su)度不(bu)能過快(kuai)，應細嚼慢咽。如(ru)果吃(chi) ...
2023-10
1. 膳食(shi)(shi)對(dui)地球的(de)(de)影(ying)響。2. 植物(wu)為主的(de)(de)膳食(shi)(shi)，植物(wu)來源(yuan)蛋白。3. 碳水(shui)(shui)、碳水(shui)(shui)、碳水(shui)(shui)：到底要不(bu)要斷。4. 斷食(shi)(shi)和(he)間歇性進食(shi)(shi)。5. 功能性食(shi)(shi)物(wu)——食(shi)(shi)物(wu)和(he)情(qing)緒(xu)，食(shi)(shi)物(wu)和(he)免(mian)疫(yi)力 ...
2023-10
前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)肥(fei)大(da)是什(shen)么病嚴重嗎(ma)(ma)(ma)？30秒(miao)自測前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎？十個男(nan)人九個有前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎嗎(ma)(ma)(ma) ？前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)增(zeng)生還能過夫妻生活嗎(ma)(ma)(ma)？飛機(ji)打多(duo)了前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎能自愈嗎(ma)(ma)(ma)？前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)肥(fei)大(da)要(yao)長期(qi)吃藥(yao)嗎(ma)(ma)(ma)？縮小前(qian)列(lie)(lie)腺(xian) ...
2023-10
推(tui)薦依據：1.國慶將近，很(hen)多人都有出游(you)計(ji)劃(hua)，生活方式(shi)與往(wang)常不同與飲食(shi)(shi)結(jie)構都需要調(diao)整，怎樣吃才是健康的問題困擾了很(hen)多人？2.假(jia)期期間(jian)，很(hen)多人想趁此機會享受一下美食(shi)(shi)，但 ...
2022-12
準媽媽大(da)戰春(chun)(chun)節健康(kang)飲食(shi) 猴(hou)年(nian)春(chun)(chun)節來臨，依照傳(chuan)統習俗(su)，春(chun)(chun)節家家戶戶都(dou)要準備充足的年(nian)貨，假(jia)日這幾天好吃好喝好玩，普通人的腰圍在節日之后可(ke)能都(dou)會(hui)胖上一圈，而作(zuo)為作(zuo)為被家 ...
2022-12
大(da)連市中心醫院營養科王興國主任推薦食(shi)譜： 早(zao)餐：全麥面包數片、牛奶(nai)200毫升、火腿腸數片、拌黃(huang)瓜或(huo)洋蔥隨意。上午加餐準備(bei)巧(qiao)克力或(huo)水果，主要補充(chong)能量。 午餐：紅豆(dou)米(mi)飯 ...
2022-12
最近，陽(yang)了的(de)人(ren)是越來(lai)越多，感(gan)染新冠以(yi)后(hou)，除了發熱、肌(ji)肉酸痛(tong)等會讓(rang)人(ren)身體(ti)不適，后(hou)期還有一(yi)個“很痛(tong)苦(ku)”的(de)癥(zheng)(zheng)狀——咽喉腫痛(tong)。 這個癥(zheng)(zheng)狀大概在發病后(hou)的(de) ...
2022-12
——94歲的外科院士說：“吃(chi)飯第一個(ge)目的是(shi)解饞(chan)”。——營養師(shi)的解讀：就是(shi)“吃(chi)進去”。文/陳永春昨日微信中張金哲(zhe)先生(sheng)談到幾(ji)點他 ...
2022-12
文(wen)中(zhong)提到的都(dou)是(shi)生活(huo)中(zhong)常常出(chu)現卻容易(yi)被忽(hu)略的小細節(jie)，大眾了解(jie)之后(hou)有所(suo)受益。記住(zhu)這(zhe)些(電腦(nao),酒精,香煙,茶(cha)和咖啡,抗生素,運動(dong),素食)你(ni)能離醫(yi)院遠一些! 1、電腦(nao)“偷&rdq ...
2022-10
人體氨基(ji)酸有(you)20種。氨基(ji)酸都是人體必(bi)需的(de)，它(ta)們是組成(cheng)蛋白(bai)質(zhi)的(de)重要(yao)成(cheng)分(fen)。二十種氨基(ji)酸是指甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異(yi)亮氨酸、苯丙氨酸、脯(fu)氨酸、色氨酸、絲氨酸、 ...
2022-09
臘(la)八(ba)節，很(hen)多(duo)地方在這一天都要熬臘(la)八(ba)粥(zhou)(zhou)。臘(la)八(ba)粥(zhou)(zhou)以多(duo)種(zhong)食(shi)物(wu)(wu)和在一塊(kuai)，和米共(gong)煮(zhu)一鍋(guo)，是合聚萬物(wu)(wu)之(zhi)意。無論是傳統臘(la)八(ba)粥(zhou)(zhou)還是新式花樣(yang)粥(zhou)(zhou)，總之(zhi)臘(la)八(ba)喝(he)食(shi)材(cai)多(duo)多(duo)的臘(la)八(ba)粥(zhou)(zhou)，圖(tu)個好 ...
2022-09
洋蔥(cong)是蔥(cong)屬(shu)植(zhi)物(wu)家(jia)族的成員之(zhi)一，蔥(cong)屬(shu)植(zhi)物(wu)家(jia)族還(huan)包括(kuo)韭(jiu)黃(huang)、大蒜、蔥(cong)和韭(jiu)菜。蔥(cong)屬(shu)植(zhi)物(wu)家(jia)族已經(jing)被培養了多(duo)個世紀(ji)，這(zhe)不僅僅是因為它(ta)們獨(du)特的辛辣味道，還(huan)因為它(ta)們有藥用價值。 ...
2022-09
世界衛生(sheng)組織(zhi)所說這些糖(tang)，并不包(bao)括新鮮完整(zheng)水果(guo)中(zhong)天(tian)然(ran)存在(zai)的糖(tang)，不包(bao)括奶(nai)類(lei)(lei)中(zhong)的乳糖(tang)，也不包(bao)括糧(liang)食(shi)薯(shu)類(lei)(lei)和薯(shu)類(lei)(lei)中(zhong)的淀(dian)粉(fen)。它(ta)們包(bao)括人類(lei)(lei)制(zhi)造(zao)食(shi)品時所加入的蔗糖(tang)（白砂糖(tang)、綿(mian)白 ...
2022-09
很多人認為，水果(guo)富(fu)含VC，熟吃(chi)會損失(shi)維生素，很可惜。但是(shi)，這并不(bu)是(shi)水果(guo)不(bu)能熟吃(chi)的(de)邏輯所(suo)在。蔬菜也是(shi)富(fu)含VC的(de)，比如青椒，VC含量可高達(da)80mg/100g，遠高于蘋果(guo)梨桃香蕉葡萄 ...
2022-09
早(zao)餐是(shi)在(zai)早(zao)餐店(dian)或(huo)在(zai)路上邊走邊吃。早(zao)餐速食(shi)(shi)店(dian)所提供的(de)(de)食(shi)(shi)品，為迎合大家的(de)(de)口味，大多(duo)具(ju)有(you)高(gao)脂、高(gao)蛋(dan)白(bai)、高(gao)熱量、高(gao)糖的(de)(de)特性(xing)，若(ruo)常(chang)以這(zhe)類食(shi)(shi)品當早(zao)餐，不(bu)僅(jin)導致營養失衡，甚至 ...
2022-09
“強力(li)V1型”適用范圍(wei)廣(guang)，具(ju)有很高的營養、藥(yao)用價值。它由著名(ming)臺灣國(guo)際(ji)醫學美(mei)容協(xie)會和(he)美(mei)國(guo)肯尼亞大學聯合研發，產(chan)品已(yi)通(tong)過(guo)臺灣SGS認證(zheng)。從多種名(ming)貴植物藥(yao)材卒取 ...
2022-09
別以為健步行走就是(shi)簡單的下肢運動。目前已有許多研究(jiu)證(zheng)實，規律(lv)的健走可有效(xiao)鍛煉身(shen)體各部位： 頭腦(nao)——促(cu)使(shi)腦(nao)部釋放內啡肽，使(shi)心情(qing)愉悅。 肺部——增(zeng) ...
2022-09
被你丟(diu)掉的(de)“寶貝”：蔬(shu)菜(cai)“邊角料”，其(qi)實很有(you)料 受訪(fang)專(zhuan)家：廣州醫(yi)科大(da)學附屬第三(san)醫(yi)院臨床營(ying)養科 劉佳(jia)博士(shi) 做(zuo)菜(cai)時(shi)，是否(fou)覺得蔬(shu)菜(cai)的(de)皮、籽(zi)這(zhe)些&ldqu ...
2022-09
今日早餐(can) 土(tu)豆、西(xi)紅柿、木耳、雞蛋(dan)羹(geng) 這不(bu)是道菜嗎？沒錯，我把它當(dang)早餐(can)推薦給“糖兄”“糖妹”。理由有三(san)： 土(tu)豆作為(wei)主食有減肥效(xiao)果 因(yin)為(wei)土(tu)豆含20% ...
2022-09
隨(sui)著生活水(shui)平的(de)不斷提高，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)人都開始關注健康和養(yang)生，其中最簡單易行的(de)方法(fa)就是每天攝入(ru)大量的(de)水(shui)果(guo)。如今(jin)越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)家庭(ting)購置了榨(zha)汁(zhi)機，覺得(de)喝新鮮榨(zha)的(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)既美味(wei) ...
2022-09
木(mu)瓜能豐胸嗎？理論分析與正確方法示意(yi)圖 流(liu)言： 這年頭(tou)連網(wang)民發帖都知道“有(you)溝(gou)必(bi)火”。現(xian)實(shi)中擁有(you)一對自然挺拔乳房更(geng)是許多女性的夢想。許多女明星被發現(xian)&ldqu ...
2022-09
首先來了(le)(le)解下牛(niu)奶(nai)(nai)和(he)蝦(xia)皮(pi)(pi)的(de)含鈣量，蝦(xia)皮(pi)(pi)—991毫(hao)克/100克，牛(niu)奶(nai)(nai)—120毫(hao)克/100克。很多人看了(le)(le)以(yi)后都會認為蝦(xia)皮(pi)(pi)比牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)補鈣效果更好。然而(er)真實情(qing)況是(shi)什么樣的(de)呢？各 ...
2022-09
下面6種食(shi)物，不僅開胃爽口，還能排(pai)除腸(chang)道多余(yu)油脂，讓(rang)你在不知(zhi)不覺中(zhong)減輕(qing)體(ti)重！ 1.海帶：腸(chang)蠕動“加速器(qi)” 中(zhong)醫專家指出，海帶屬于堿性食(shi)物，富含的碘(dian)可促進血液 ...
